6.1 km | 00:42:48 | 06:58/km日期: 2024-03-03 16:27 - 平均心率: 163 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 7252 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 57.5
Pace: 07'37" / 06'57" / 06'48" / 06'52" / 06'47" / 06'40" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'36" (+00'57") | 1000 / 1000 | 169 / 77 |
2 | | 07'00" (+00'21") | 1000 / 2001 | 169 / 84 |
3 | | 06'48" (+00'09") | 1002 / 3003 | 168 / 87 |
4 | | 06'55" (+00'16") | 1000 / 4003 | 169 / 85 |
5 | | 06'51" (+00'12") | 1000 / 5004 | 170 / 85 |
6 | | 06'39" | 1001 / 6005 | 170 / 88 |
7 | | 06'57" (+00'18") | 129 / 6135 | 164 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 42.61 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'57" | 00:14'34" |
3 | 06'48" | 00:21'22" |
4 | 06'52" | 00:28'14" |
5 | 06'47" | 00:35'01" |
6 | 06'40" | 00:41'41" |
6.1 | 08'14" | 00:42'48" |