4.7 km | 00:29:29 | 06:18/km日期: 2016-06-17 19:31 - 平均心率: 165 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 4948 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 06'11" / 06'07" / 06'32" / 06'20" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" | 1003 / 1003 | 167 / 97 |
2 | | 06'20" (+00'11") | 1008 / 2012 | 167 / 94 |
3 | | 06'26" (+00'17") | 1002 / 3015 | 166 / 93 |
4 | | 06'22" (+00'13") | 1003 / 4018 | 167 / 93 |
5 | | 05'56" | 679 / 4698 | 171 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 31.71 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'07" | 00:12'18" |
3 | 06'32" | 00:18'50" |
4 | 06'20" | 00:25'10" |
4.7 | 06'21" | 00:29'29" |