3.5 km | 00:27:01 | 07:40/km日期: 2016-06-17 06:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 4373 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'22" / 07'35" / 07'52" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'21" | 1000 / 1000 | 162 / 83 |
2 | | 07'37" (+00'16") | 1003 / 2004 | 162 / 80 |
3 | | 07'49" (+00'28") | 1007 / 3011 | 160 / 79 |
4 | | 07'56" (+00'35") | 518 / 3530 | 160 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
150.24 km 美津儂 FCL 0513 8KS-34314 累積 :
364.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'35" | 00:14'57" |
3 | 07'52" | 00:22'49" |
3.5 | 08'06" | 00:27'01" |