3.7 km | 00:38:33 | 10:28/km日期: 2024-02-27 06:15 - 平均心率: 99 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 14°C - 濕度: 90.2
Pace: 05'33" / 10'48" / 11'52" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'48" (+02'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'52" (+03'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'42" (+03'48") | 680 / 3680 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
141.41 km NIKE pagasus 39 累積 :
1047.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 10'48" | 00:16'21" |
3 | 11'52" | 00:28'13" |
3.7 | 09'53" | 00:34'57" |