Huayuaeh 2024/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Huayuaeh 台北市
ID 395580

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2.6 km | 00:13:28 | 11.6 km/h

日期: 2024-02-25 08:03 - 平均心率: 118 - 卡路里: 93 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 83.9

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~153	65~79%
2:M馬拉松配速區	153~172	79~89%
3:T乳酸耐力區	172~178	89~92%
4:A無氧耐力區	178~189	92~97.5%
5:I最大耗氧區	189~194	97.5~100%
最大心率為194 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 14.21 km

TCX 2.0 上傳 | 3 months ago

黃國棟說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.1	-3.9 %
2	11.3	10.5 %
2.6	13.0	-9.3 %

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