4.1 km | 00:48:29 | 11:52/km日期: 2024-02-24 18:23 - 平均心率: 87 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 16°C - 濕度: 84.2
Pace: 27'54" / 19'06" / 18'56" / 04'12" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'10" (+13'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'36" (+11'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'26" (+11'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 01'39" | 82 / 4082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 196.36 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'54" | 00:27'54" |
2 | 19'06" | 00:47'00" |
3 | 18'56" | 01:05'56" |
4 | 04'12" | 01:10'08" |
4.1 | 04'25" | 01:10'30" |