蔡有偉 2024/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔡有偉基隆
ID 796524

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12.0 km | 02:14:58 | 11:14/km

紐崔萊2024日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽

官方成績
日期	2024-02-25
成績	02:14:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:14/km

日期: 2024-02-25 06:47 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 882 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93.9

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 無
給 3 星

2月累積里程 : 12.40 km

new balance propel 累積 : 434.5 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	08'54"	00:17'37"
3	09'00"	00:26'37"
4	11'22"	00:37'59"
5	09'20"	00:47'19"
6	10'48"	00:58'07"
7	12'13"	01:10'20"
8	10'52"	01:21'12"
9	11'47"	01:32'59"
10	11'22"	01:44'21"
11	12'20"	01:56'41"
12	13'14"	02:09'55"
12.4	12'39"	02:15'02"

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