5.8 km | 00:34:42 | 06:02/km日期: 2024-02-24 08:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 15°C - 濕度: 84
Pace: 05'15" / 05'02" / 07'07" / 06'24" / 06'08" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'08" (+07'12") | 277 / 2277 |
4 | | 04'20" (+00'24") | 346 / 2624 |
5 | | 13'15" (+09'19") | 114 / 2738 |
6 | | 04'24" (+00'28") | 349 / 3088 |
7 | | 10'50" (+06'54") | 152 / 3240 |
8 | | 04'36" (+00'40") | 327 / 3567 |
9 | | 10'36" (+06'40") | 143 / 3711 |
10 | | 04'18" (+00'22") | 351 / 4062 |
11 | | 12'20" (+08'24") | 122 / 4185 |
12 | | 04'03" (+00'07") | 431 / 4617 |
13 | | 12'04" (+08'08") | 126 / 4743 |
14 | | 03'56" | 444 / 5187 |
15 | | 12'50" (+08'54") | 155 / 5343 |
16 | | 04'53" (+00'57") | 393 / 5736 |
17 | | 08'51" (+04'55") | 13 / 5750 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 28.97 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'02" | 00:10'17" |
3 | 07'07" | 00:17'24" |
4 | 06'24" | 00:23'48" |
5 | 06'08" | 00:29'56" |
5.8 | 06'21" | 00:34'42" |