5.2 km | 00:49:35 | 09:26/km日期: 2024-02-23 07:10 - 平均心率: 114 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 83.9
Pace: 09'03" / 07'35" / 10'42" / 12'11" / 08'08" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'42" (+03'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'10" (+04'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'08" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+00'09") | 247 / 5247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 116.51 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 07'35" | 00:16'38" |
3 | 10'42" | 00:27'20" |
4 | 12'11" | 00:39'31" |
5 | 08'08" | 00:47'39" |
5.2 | 07'44" | 00:49'34" |