6.3 km | 00:40:08 | 06:23/km日期: 2024-02-21 19:29 - 平均心率: 170 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.4
Pace: 06'14" / 06'01" / 06'13" / 06'26" / 06'21" / 06'53" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'20" (+01'20") | 279 / 6279 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 28.06 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'01" | 00:12'15" |
3 | 06'13" | 00:18'28" |
4 | 06'26" | 00:24'54" |
5 | 06'21" | 00:31'15" |
6 | 06'53" | 00:38'08" |
6.3 | 07'13" | 00:40'09" |