8.5 km | 01:33:43 | 11:04/km日期: 2024-02-18 17:43 - 總爬升: 549 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 60.1
Pace: 15'54" / 14'14" / 747'58" / 38'41" / 176'44" / 10'10" / 378'13" / 108'31" / 21'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'27" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'47" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'22" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'57" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'47" (+02'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'30" (+01'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'41" (+00'56") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'29" (+01'44") | 468 / 8468 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 324.49 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'54" | 00:15'54" |
2 | 14'14" | 00:30'08" |
3 | 747'58" | 12:58'06" |
4 | 38'41" | 13:36'47" |
5 | 176'44" | 16:33'31" |
6 | 10'10" | 16:43'41" |
7 | 378'13" | 23:01'54" |
8 | 108'31" | 24:50'25" |
8.5 | 21'05" | 25:00'18" |