4.0 km | 01:04:16 | 16:12/km日期: 2024-02-18 16:57 - 平均心率: 115 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 60.1
Pace: 12'53" / 26'10" / 11'32" / 14'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'52" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 26'10" (+14'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'12" (+02'40") | 964 / 3964 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 6.56 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'53" | 00:12'53" |
2 | 26'10" | 00:39'03" |
3 | 11'32" | 00:50'35" |
4.0 | 14'13" | 01:04'18" |