7.0 km | 01:00:39 | 08:43/km日期: 2024-02-13 15:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 9216 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64.9
Pace: 07'31" / 07'02" / 07'08" / 07'33" / 08'54" / 11'10" / 11'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'30" (+00'29") | 1000 / 1000 | 176 / 75 |
2 | | 07'01" | 1000 / 2001 | 178 / 79 |
3 | | 07'12" (+00'11") | 1001 / 3002 | 176 / 78 |
4 | | 07'35" (+00'34") | 1001 / 4003 | 175 / 75 |
5 | | 08'56" (+01'55") | 1000 / 5004 | 152 / 73 |
6 | | 11'13" (+04'12") | 1000 / 6005 | 121 / 73 |
7 | | 11'41" (+04'40") | 948 / 6954 | 116 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
174.56 km MW Watch 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'02" | 00:14'33" |
3 | 07'08" | 00:21'41" |
4 | 07'33" | 00:29'14" |
5 | 08'54" | 00:38'08" |
6 | 11'10" | 00:49'18" |
7.0 | 11'53" | 01:00'39" |