6.2 km | 01:26:30 | 13:56/km日期: 2024-02-18 18:31 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 68.1
Pace: 14'52" / 12'20" / 16'27" / 12'05" / 15'01" / 11'54" / 10'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'35" (+03'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'21" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'09" (+02'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'23" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'31" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'18" (+02'58") | 204 / 6204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 186.74 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'52" | 00:14'52" |
2 | 12'20" | 00:27'12" |
3 | 16'27" | 00:43'39" |
4 | 12'05" | 00:55'44" |
5 | 15'01" | 01:10'45" |
6 | 11'54" | 01:22'39" |
6.2 | 10'54" | 01:24'53" |