6.3 km | 00:31:03 | 04:57/km日期: 2024-02-18 18:57 - 平均心率: 169 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 68.1
Pace: 05'38" / 05'08" / 04'59" / 04'46" / 04'47" / 04'36" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'28" | 259 / 6259 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 205.42 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'08" | 00:10'46" |
3 | 04'59" | 00:15'45" |
4 | 04'46" | 00:20'31" |
5 | 04'47" | 00:25'18" |
6 | 04'36" | 00:29'54" |
6.3 | 04'29" | 00:31'04" |