5.0 km | 00:29:33 | 05:54/km日期: 2024-02-18 18:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 68.1
Pace: 06'13" / 06'05" / 05'51" / 05'48" / 05'34" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 84.65 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'05" | 00:12'18" |
3 | 05'51" | 00:18'09" |
4 | 05'48" | 00:23'57" |
5 | 05'34" | 00:29'31" |
5.0 | 03'30" | 00:29'33" |