5.2 km | 00:30:58 | 05:54/km日期: 2024-02-18 17:49 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 60.1
Pace: 05'39" / 06'00" / 05'48" / 06'21" / 05'45" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'14") | 242 / 5242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 62.92 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'00" | 00:11'39" |
| 3 | 05'48" | 00:17'27" |
| 4 | 06'21" | 00:23'48" |
| 5 | 05'45" | 00:29'33" |
| 5.2 | 05'55" | 00:30'59" |
Arthur Wang 說推
留言 
Replay
