6.3 km | 00:42:07 | 06:43/km日期: 2024-02-18 17:12 - 平均心率: 159 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 7416 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 60.1
Pace: 06'57" / 06'34" / 06'26" / 06'34" / 06'50" / 06'59" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+00'32") | 1006 / 1006 | 171 / 84 |
2 | | 06'32" (+00'09") | 1002 / 2009 | 176 / 86 |
3 | | 06'23" | 1005 / 3014 | 178 / 87 |
4 | | 06'33" (+00'10") | 1002 / 4016 | 178 / 85 |
5 | | 06'50" (+00'27") | 1009 / 5026 | 176 / 82 |
6 | | 06'55" (+00'32") | 1008 / 6034 | 175 / 82 |
7 | | 06'38" (+00'15") | 255 / 6290 | 176 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
45.71 km NB FuelCell Propel V4 累積 :
269.4 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'34" | 00:13'31" |
3 | 06'26" | 00:19'57" |
4 | 06'34" | 00:26'31" |
5 | 06'50" | 00:33'21" |
6 | 06'59" | 00:40'20" |
6.3 | 06'58" | 00:42'07" |