10.1 km | 00:57:14 | 05:41/km日期: 2024-02-18 17:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 60.1
Pace: 05'29" / 05'49" / 05'51" / 05'52" / 05'36" / 05'49" / 05'57" / 05'42" / 05'37" / 05'17" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'49" (+00'33") | 45 / 10045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.48 km Mizuno Rider 26 累積 :
2085.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'49" | 00:11'18" |
3 | 05'51" | 00:17'09" |
4 | 05'52" | 00:23'01" |
5 | 05'36" | 00:28'37" |
6 | 05'49" | 00:34'26" |
7 | 05'57" | 00:40'23" |
8 | 05'42" | 00:46'05" |
9 | 05'37" | 00:51'42" |
10 | 05'17" | 00:56'59" |
10.0 | 05'51" | 00:57'15" |