5.4 km | 02:24:27 | 26:44/km日期: 2024-02-13 10:04 - 平均心率: 82 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 51.7
Pace: 11'58" / 22'35" / 26'43" / 48'58" / 31'43" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 22'33" (+10'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 26'43" (+14'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 48'58" (+36'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 31'42" (+19'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 401 / 5401 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 251.90 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'58" | 00:11'58" |
2 | 22'35" | 00:34'33" |
3 | 26'43" | 01:01'16" |
4 | 48'58" | 01:50'14" |
5 | 31'43" | 02:21'57" |
5.4 | 05'46" | 02:24'16" |