5.1 km | 00:30:10 | 05:55/km日期: 2024-02-12 08:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 14°C - 濕度: 72.9
Pace: 06'14" / 06'04" / 05'58" / 05'51" / 05'37" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" | 90 / 5090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
20.18 km Bare Foot 累積 :
2364.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'04" | 00:12'18" |
3 | 05'58" | 00:18'16" |
4 | 05'51" | 00:24'07" |
5 | 05'37" | 00:29'44" |
5.1 | 04'58" | 00:30'11" |