儀儀 2016/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

儀儀桃園
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60.7 km | 02:50:55 | 21.3 km/h

日期: 2016-06-05 08:33 - 總爬升: 431 m - 踏頻: 62 - 卡路里: 1182 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

桃園

儀儀

·

獨推首騎乳菇山&涼傘亭。
ㄧ次征服兩個新的朝聖地，真開心。

6月累積里程 : 412.29 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

stanleyDan, 智銘春嬌和其他 11 人說推

·

明天晚安哦！

2016-06-05 20:02 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	踏頻(rpm)	坡度(%)
1	18.5	56	4.4 %
2	21.8	62	-1.4 %
3	21.8	60	-1.4 %
4	23.2	67	1.3 %
5	17.7	51	2.8 %
6	22.5	63	1.2 %
7	17.7	46	2.8 %
8	23.2	74	2.8 %
9	26.1	78	1.3 %
10	26.1	84	3.0 %
11	24.0	70	1.7 %
12	18.0	63	2.1 %
13	21.4	66	2.6 %
14	19.5	61	1.8 %
15	22.5	75	-0.9 %
16	22.1	74	1.4 %
17	20.5	70	1.5 %
18	20.7	70	2.2 %
19	24.0	74	1.4 %
20	24.0	78	1.6 %
21	20.1	71	2.0 %
22	18.3	54	2.0 %
23	23.7	72	-1.2 %
24	24.7	71	2.5 %
25	16.7	69	5.3 %
26	11.6	65	6.2 %
27	10.5	72	7.2 %
28	21.2	48	-1.6 %
29	24.5	61	-1.8 %
30	19.6	48	-1.2 %
31	21.7	32	-5.1 %
32	20.5	51	4.8 %
33	15.9	35	4.2 %
34	14.0	68	5.4 %
35	22.9	74	3.2 %
36	23.2	74	3.0 %
37	34.0	-7.5 %
38	27.7	4	-7.1 %
39	25.4	35	-3.4 %
40	17.3	47	-1.7 %
41	22.2	65	-1.8 %
42	30.5	85	-1.1 %
43	27.3	74	-1.0 %
44	32.4	78	-0.8 %
45	29.5	79	-1.6 %
46	23.8	59	-2.1 %
47	25.4	80	1.2 %
48	28.6	89	1.6 %
49	20.8	70	-2.5 %
50	27.3	79	-1.5 %
51	23.1	46	-2.6 %
52	24.8	80	-2.0 %
53	28.6	87	-1.1 %
54	25.7	76	-1.1 %
55	23.7	74	2.8 %
56	20.9	57	-2.2 %
57	23.5	78	-1.6 %
58	24.3	72	-2.0 %
59	20.2	58	-2.7 %
60	20.5	62	-2.3 %
61	20.6	68	-1.3 %
60.7	-25.3	68	13.2 %

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