5.0 km | 00:35:05 | 06:59/km日期: 2016-06-02 06:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'11" / 06'53" / 07'03" / 06'52" / 07'00" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'08") | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 80.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'53" | 00:14'04" |
3 | 07'03" | 00:21'07" |
4 | 06'52" | 00:27'59" |
5 | 07'00" | 00:34'59" |
5.0 | 06'31" | 00:35'06" |