何文明 2024/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

何文明基隆
ID 750540

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5.1 km | 01:32:05 | 18:07/km

日期: 2024-01-21 06:38 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85.2

Pace: 19'57" / 19'54" / 18'16" / 14'50" / 18'37" / 03'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'29"

(19'29")

19'42" (+04'54")

988 / 988

2

19'43"

(39'12")

19'34" (+04'46")

1007 / 1995

3

18'55"

(58'07")

18'43" (+03'55")

1010 / 3006

4

14'50"

(01:12'57")

14'48"

1001 / 4008

5

18'44"

(01:31'41")

18'10" (+03'22")

1030 / 5038

6

00'08"

(01:31'49")

02'06"

63 / 5101

1月累積里程 : 207.07 km

Android - OPPO CPH2359 上傳 | 4 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'57"	00:19'57"
2	19'54"	00:39'51"
3	18'16"	00:58'07"
4	14'50"	01:12'57"
5	18'37"	01:31'34"
5.1	02'27"	01:31'49"

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