6.9 km | 00:49:40 | 07:11/km日期: 2024-01-20 06:37 - 平均心率: 126 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 90.6
Pace: 07'18" / 07'37" / 06'20" / 08'50" / 06'07" / 07'05" / 09'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'49" (+02'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'19" (+03'28") | 911 / 6911 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
最大心率為146 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 87.45 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'37" | 00:14'55" |
3 | 06'20" | 00:21'15" |
4 | 08'50" | 00:30'05" |
5 | 06'07" | 00:36'12" |
6 | 07'05" | 00:43'17" |
6.9 | 09'14" | 00:51'42" |