6.0 km | 00:33:39 | 05:35/km日期: 2024-01-14 16:02 - 平均心率: 163 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 6302 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 05'52" / 05'42" / 05'35" / 05'36" / 05'33" / 05'10" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'39") | 1002 / 1002 | 183 / 93 |
2 | | 05'42" (+00'31") | 1001 / 2004 | 185 / 94 |
3 | | 05'36" (+00'25") | 1001 / 3005 | 188 / 94 |
4 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 4006 | 188 / 94 |
5 | | 05'33" (+00'22") | 1002 / 5008 | 189 / 95 |
6 | | 05'11" | 1000 / 6009 | 190 / 101 |
7 | | 06'52" (+01'41") | 9 / 6019 | 150 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 19.87 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'42" | 00:11'34" |
3 | 05'35" | 00:17'09" |
4 | 05'36" | 00:22'45" |
5 | 05'33" | 00:28'18" |
6 | 05'10" | 00:33'28" |
6.0 | 09'27" | 00:33'39" |