柯炎明 2024/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

柯炎明基隆
ID 529138

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4.6 km | 01:00:45 | 13:08/km

日期: 2024-01-14 07:21 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77.4

Pace: 08'42" / 10'36" / 11'43" / 14'02" / 25'22" /

基本訓練

1月累積里程 : 33.77 km

iPhone 上傳 | 4 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	10'36"	00:19'18"
3	11'43"	00:31'01"
4	14'02"	00:45'03"
4.7	22'01"	01:00'47"

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