13.3 km | 01:52:15 | 08:25/km日期: 2016-05-21 07:40 - 平均心率: 55 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 08'01" / 07'12" / 07'43" / 06'46" / 08'09" / 07'22" / 12'26" / 08'23" / 07'29" / 07'43" / 09'25" / 08'40" / 09'08" / 11'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
156.12 km MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
1739.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'12" | 00:15'13" |
3 | 07'43" | 00:22'56" |
4 | 06'46" | 00:29'42" |
5 | 08'09" | 00:37'51" |
6 | 07'22" | 00:45'13" |
7 | 12'26" | 00:57'39" |
8 | 08'23" | 01:06'02" |
9 | 07'29" | 01:13'31" |
10 | 07'43" | 01:21'14" |
11 | 09'25" | 01:30'39" |
12 | 08'40" | 01:39'19" |
13 | 09'08" | 01:48'27" |
13.3 | 11'24" | 01:52'15" |