周佳慧 2016/05/25 訓練日誌

周佳慧台中
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周佳慧

6.2 km | 00:43:12 | 07:00/km

日期: 2016-05-25 20:41 - 地點: 綠島 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 7872 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'11" / 06'54" / 06'54" / 06'54" / 06'32" / 07'14" / 15'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

06'50"

(06'50")

06'47" (+00'03")

1005 / 1005

179 / 82

07'06"

(13'56")

07'04" (+00'20")

1003 / 2008

178 / 79

06'56"

(20'52")

06'53" (+00'09")

1006 / 3014

185 / 78

06'49"

(27'41")

06'44"

1010 / 4025

185 / 79

07'04"

(34'45")

07'02" (+00'18")

1003 / 5028

180 / 78

展開計圈分析

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周佳慧

Andy Tsang 說推

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台中

周佳慧

Andy Tsang 說推

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今天看見島民曬飛魚，代表夏天的來臨，下午練車晚上練跑，正是跑的很順心的當時，又下大雨了～整個無言！

5月累積里程 : 105.97 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

Liang, Hao J Lin 和其他 43 人說推

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觀看另 10 則留言

阿龍佳慧晚安，一整排大豐盛魚兒，都是自己捕獲的嗎，周末愉快~

2016-05-28 21:08 ·

1 個人推

周佳慧阿龍你好；照片中的魚都是綠島的好朋友捕獲的，都會分送給我吃，歡迎來綠島渡假唷！可以帶跑鞋來跑一跑～

2016-05-28 21:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'54"	00:13'05"
3	06'54"	00:19'59"
4	06'54"	00:26'53"
5	06'32"	00:33'25"
6	07'14"	00:40'39"
6.2	16'04"	00:43'12"

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