5.2 km | 00:36:31 | 07:03/km日期: 2016-05-24 20:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 754 Cal - 總步數: 4942 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 07'25" / 07'02" / 06'52" / 07'01" / 06'55" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" (+00'35") | 1007 / 1007 | 143 / 94 |
2 | | 06'59" (+00'10") | 1007 / 2014 | 129 / 110 |
3 | | 06'49" | 1003 / 3018 | 124 / 117 |
4 | | 07'01" (+00'12") | 1008 / 4026 | 144 / 98 |
5 | | 06'51" (+00'02") | 1002 / 5028 | 132 / 110 |
6 | | 06'57" (+00'08") | 172 / 5201 | 145 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 183.76 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'02" | 00:14'27" |
3 | 06'52" | 00:21'19" |
4 | 07'01" | 00:28'20" |
5 | 06'55" | 00:35'15" |
5.2 | 07'20" | 00:36'31" |