王國慶 2013/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

王國慶新北市
ID 536305

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23.1 km | 01:32:33 | 15.0 km/h

日期: 2013-06-23 06:58 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 382 Cal

6月累積里程 : 66.82 km

GPX 上傳 | 3 months ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.9	0.0 %
2	19.1	1.0 %
3	18.5	1.3 %
4	18.8	1.3 %
5	22.9	-0.7 %
6	20.8	1.0 %
7	21.7	-0.1 %
8	20.0	1.8 %
9	15.6	1.5 %
10	11.4	-1.0 %
11	20.5	1.1 %
12	22.5	1.3 %
13	23.2	0.0 %
14	22.2	1.7 %
15	19.6	2.4 %
16	19.0	2.0 %
17	18.9	1.3 %
18	19.5	1.0 %
19	19.4	1.2 %
20	3.7	2.0 %
21	12.1	2.7 %
22	11.7	3.2 %
23	10.8	4.0 %
23.1	6.3	0.0 %

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