6.2 km | 00:43:56 | 07:07/km日期: 2023-12-31 09:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 80.8
Pace: 06'33" / 06'37" / 06'51" / 06'18" / 07'16" / 09'28" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'56" (+02'38") | 882 / 5882 |
7 | | 15'23" (+09'05") | 3 / 5886 |
8 | | 10'25" (+04'07") | 17 / 5903 |
9 | | 10'51" (+04'33") | 1 / 5905 |
10 | | 06'47" (+00'29") | 1 / 5907 |
11 | | 08'21" (+02'03") | 264 / 6171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
44.58 km Nike ZoomX FLY5 累積 :
842.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'37" | 00:13'10" |
3 | 06'51" | 00:20'01" |
4 | 06'18" | 00:26'19" |
5 | 07'16" | 00:33'35" |
6 | 09'28" | 00:43'03" |
6.2 | 08'08" | 00:44'27" |