Linus 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Linus 台東
ID 267677

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0.1 km | 00:00:41 | 08:01/km

日期: 2016-05-22 06:16 - 平均心率: 100 - 卡路里: 9 Cal - 總步數: 110 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 08'02" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 127.03 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

黃國棟和張秀雲說推

·


	目標心跳區間: 121~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	08'01"	00:00'41"

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