5.0 km | 00:36:25 | 07:15/km日期: 2023-12-10 09:11 - 平均心率: 140 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'59" / 06'56" / 07'28" / 06'59" / 06'58" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'16" (+02'21") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 42.27 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 06'56" | 00:15'55" |
| 3 | 07'28" | 00:23'23" |
| 4 | 06'59" | 00:30'22" |
| 5 | 06'58" | 00:37'20" |
| 5.0 | 08'58" | 00:37'31" |
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