9.2 km | 01:21:00 | 08:49/km日期: 2023-12-19 21:08 - 地點: Mahengheng Blvd. - 平均心率: 133 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 12950 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 70 cm
Pace: 08'16" / 07'33" / 07'33" / 07'32" / 07'44" / 08'39" / 10'50" / 11'32" / 08'39" / 15'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'16" (+00'46") | 1000 / 1000 | 172 / 70 |
| 2 | | 07'32" (+00'02") | 1000 / 2001 | 176 / 75 |
| 3 | | 07'34" (+00'04") | 1001 / 3002 | 176 / 74 |
| 4 | | 07'30" | 1000 / 4002 | 176 / 75 |
| 5 | | 07'43" (+00'13") | 1001 / 5004 | 176 / 73 |
| 6 | | 08'42" (+01'12") | 1001 / 6005 | 164 / 70 |
| 7 | | 10'50" (+03'20") | 1000 / 7006 | 142 / 64 |
| 8 | | 11'40" (+04'10") | 1000 / 8006 | 126 / 67 |
| 9 | | 08'29" (+00'59") | 1000 / 9006 | 164 / 71 |
| 10 | | 15'13" (+07'43") | 171 / 9178 | 117 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
174.10 km 
NIKE Run Swift 灰色系 累積 :
3804.3 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'33" | 00:15'49" |
| 3 | 07'33" | 00:23'22" |
| 4 | 07'32" | 00:30'54" |
| 5 | 07'44" | 00:38'38" |
| 6 | 08'39" | 00:47'17" |
| 7 | 10'50" | 00:58'07" |
| 8 | 11'32" | 01:09'39" |
| 9 | 08'39" | 01:18'18" |
| 9.2 | 15'04" | 01:21'00" |
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