6.3 km | 00:33:20 | 05:17/km日期: 2023-12-14 19:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 89.8
Pace: 04'31" / 04'29" / 04'28" / 04'25" / 07'39" / 06'00" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'03") | 397 / 397 |
| 2 | | 04'38" (+00'16") | 410 / 808 |
| 3 | | 04'27" (+00'05") | 408 / 1216 |
| 4 | | 04'30" (+00'08") | 406 / 1622 |
| 5 | | 04'22" | 413 / 2036 |
| 6 | | 04'29" (+00'07") | 407 / 2444 |
| 7 | | 04'26" (+00'04") | 405 / 2850 |
| 8 | | 04'26" (+00'04") | 404 / 3254 |
| 9 | | 04'23" (+00'01") | 410 / 3665 |
| 10 | | 04'24" (+00'02") | 410 / 4075 |
| 11 | | 07'46" (+03'24") | 1000 / 5075 |
| 12 | | 05'57" (+01'35") | 1000 / 6075 |
| 13 | | 06'16" (+01'54") | 231 / 6306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.60 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'29" | 00:09'00" |
| 3 | 04'28" | 00:13'28" |
| 4 | 04'25" | 00:17'53" |
| 5 | 07'39" | 00:25'32" |
| 6 | 06'00" | 00:31'32" |
| 6.3 | 05'55" | 00:33'21" |
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