6.0 km | 00:41:00 | 06:48/km日期: 2023-12-15 05:50 - 平均心率: 122 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'15" / 09'13" / 07'59" / 04'15" / 07'28" / 05'36" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+02'41") | 891 / 1891 |
3 | | 04:59'36" (+55'21") | 8 / 1900 |
4 | | 04'50" (+00'35") | 911 / 2811 |
5 | | 02:32'00" (+27'45") | 22 / 2833 |
6 | | 04'15" | 1000 / 3833 |
7 | | 04'32" (+00'17") | 254 / 4087 |
8 | | 01:06'49" (+02'34") | 21 / 4109 |
9 | | 06'13" (+01'58") | 1000 / 5109 |
10 | | 05'44" (+01'29") | 910 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 280.78 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 09'13" | 00:15'28" |
3 | 07'59" | 00:23'27" |
4 | 04'15" | 00:27'42" |
5 | 07'28" | 00:35'10" |
6 | 05'36" | 00:40'46" |
6.0 | 12'28" | 00:41'01" |