7.1 km | 01:14:43 | 10:32/km日期: 2023-12-03 09:45 - 平均心率: 130 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.3
Pace: 11'46" / 08'23" / 14'20" / 12'28" / 13'23" / 11'58" / 12'26" / 125'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'23" (+01'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'10" (+05'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'45" (+05'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'01" (+05'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'08" (+04'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'05" (+04'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 16'25" (+09'49") | 93 / 7093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.89 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'46" | 00:11'46" |
2 | 08'23" | 00:20'09" |
3 | 14'20" | 00:34'29" |
4 | 12'28" | 00:46'57" |
5 | 13'23" | 01:00'20" |
6 | 11'58" | 01:12'18" |
7 | 12'26" | 01:24'44" |
7.1 | 124'57" | 01:36'24" |