5.0 km | 01:44:01 | 20:40/km日期: 2023-12-03 08:12 - 平均心率: 127 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 93.2
Pace: 31'00" / 24'31" / 13'46" / 14'11" / 20'06" / 15'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 30'59" (+17'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 24'30" (+10'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'10" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'06" (+06'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'37" (+00'51") | 31 / 5031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 346.69 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'00" | 00:31'00" |
2 | 24'31" | 00:55'31" |
3 | 13'46" | 01:09'17" |
4 | 14'11" | 01:23'28" |
5 | 20'06" | 01:43'34" |
5.0 | 14'54" | 01:44'02" |