4.4 km | 00:21:02 | 04:49/km日期: 2023-12-03 10:20 - 平均心率: 172 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'34" / 04'14" / 04'36" / 04'40" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+03'53") | 363 / 4363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 379.31 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'14" | 00:08'48" |
| 3 | 04'36" | 00:13'24" |
| 4 | 04'40" | 00:18'04" |
| 4.4 | 08'06" | 00:21'01" |
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