8.5 km | 00:39:46 | 04:39/km日期: 2023-12-03 09:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 85.8
Pace: 04'13" / 04'57" / 04'40" / 04'28" / 05'07" / 04'46" / 04'36" / 04'45" / 04'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'40" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'28" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'36" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'44" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'09" | 542 / 8542 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.29 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'13" | 00:04'13" |
2 | 04'57" | 00:09'10" |
3 | 04'40" | 00:13'50" |
4 | 04'28" | 00:18'18" |
5 | 05'07" | 00:23'25" |
6 | 04'46" | 00:28'11" |
7 | 04'36" | 00:32'47" |
8 | 04'45" | 00:37'32" |
8.5 | 04'08" | 00:39'47" |