5.5 km | 00:47:03 | 08:29/km日期: 2023-11-27 07:07 - 平均心率: 96 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 90.9
Pace: 15'38" / 07'52" / 05'41" / 05'40" / 05'36" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'23" (+12'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+02'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+01'33") | 537 / 5537 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 265.53 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'38" | 00:15'38" |
2 | 07'52" | 00:23'30" |
3 | 05'41" | 00:29'11" |
4 | 05'40" | 00:34'51" |
5 | 05'36" | 00:40'27" |
5.5 | 06'51" | 00:44'08" |