6.2 km | 00:39:05 | 06:19/km日期: 2013-08-08 18:18 - 地點: 寶橋-道南橋 - 天氣: 有點風 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 58%
Pace: 06'52" / 06'52" / 06'37" / 06'15" / 05'44" / 05'35" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'15") | 997 / 997 |
2 | | 06'51" (+01'16") | 1002 / 1999 |
3 | | 06'37" (+01'02") | 1009 / 3009 |
4 | | 06'16" (+00'41") | 1002 / 4011 |
5 | | 05'42" (+00'07") | 999 / 5011 |
6 | | 05'35" | 1009 / 6021 |
7 | | 05'49" (+00'14") | 182 / 6204 |
游泳前的暖身運動...
這個月要趕快把游泳學起來,距離日月潭的挑戰不到一個月了,現在的我500公尺還游不完耶
8月累積里程 : 78.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'52" | 00:13'44" |
3 | 06'37" | 00:20'21" |
4 | 06'15" | 00:26'36" |
5 | 05'44" | 00:32'20" |
6 | 05'35" | 00:37'55" |
6.2 | 06'37" | 00:39'05" |