6.8 km | 01:11:27 | 10:32/km日期: 2023-11-19 06:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 10'16" / 09'46" / 14'29" / 08'54" / 10'18" / 11'18" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'38" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'28" (+05'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'18" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'17" (+02'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" | 775 / 6775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 15.31 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 09'46" | 00:20'02" |
| 3 | 14'29" | 00:34'31" |
| 4 | 08'54" | 00:43'25" |
| 5 | 10'18" | 00:53'43" |
| 6 | 11'18" | 01:05'01" |
| 6.8 | 07'49" | 01:11'05" |
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