II 2023/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

II 基隆
ID 782950

3.0 km | 00:59:08 | 19:42/km

日期: 2023-11-13 06:46 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 8 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'39"

(11'39")

5.13 (-10.32)

995 / 995

2

03'56"

(15'35")

15.45

1009 / 2005

3

38'23"

(53'58")

1.71 (-13.74)

1094 / 3099

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'43"	00:11'43"
2	03'52"	00:15'35"
3	38'18"	00:53'53"
3.1	00'50"	00:53'58"

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