17.3 km | 01:55:16 | 06:38/km日期: 2023-11-12 06:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 936 Cal - 總步數: 20914 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 05'43" / 06'33" / 08'34" / 05'42" / 05'59" / 06'00" / 06'05" / 06'03" / 07'17" / 06'52" / 06'09" / 07'12" / 06'26" / 06'05" / 06'17" / 06'25" / 06'32" / 15'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.42 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'33" | 00:12'16" |
3 | 08'34" | 00:20'50" |
4 | 05'42" | 00:26'32" |
5 | 05'59" | 00:32'31" |
6 | 06'00" | 00:38'31" |
7 | 06'05" | 00:44'36" |
8 | 06'03" | 00:50'39" |
9 | 07'17" | 00:57'56" |
10 | 06'52" | 01:04'48" |
11 | 06'09" | 01:10'57" |
12 | 07'12" | 01:18'09" |
13 | 06'26" | 01:24'35" |
14 | 06'05" | 01:30'40" |
15 | 06'17" | 01:36'57" |
16 | 06'25" | 01:43'22" |
17 | 06'32" | 01:49'54" |
17.3 | 15'47" | 01:55'16" |