5.3 km | 00:37:06 | 07:03/km日期: 2023-11-11 10:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'32" / 07'07" / 06'55" / 06'59" / 06'50" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'37") | 661 / 661 |
| 2 | | 07'06" (+00'10") | 1000 / 1661 |
| 3 | | 07'01" (+00'05") | 1000 / 2661 |
| 4 | | 06'56" | 1000 / 3661 |
| 5 | | 06'56" | 1000 / 4661 |
| 6 | | 06'50" | 600 / 5262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
107.64 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'07" | 00:14'39" |
| 3 | 06'55" | 00:21'34" |
| 4 | 06'59" | 00:28'33" |
| 5 | 06'50" | 00:35'23" |
| 5.3 | 06'43" | 00:37'09" |
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