12.5 km | 02:01:18 | 09:41/km日期: 2023-11-10 15:35 - 平均心率: 98 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'24" / 01'31" / 01'38" / 03'11" / 01'15" / 01'13" / 02'08" / 02'49" / 03'11" / 03'02" / 03'12" / 03'42" / 06'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.67 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 01'31" | 00:06'55" |
3 | 01'38" | 00:08'33" |
4 | 03'11" | 00:11'44" |
5 | 01'15" | 00:12'59" |
6 | 01'13" | 00:14'12" |
7 | 02'08" | 00:16'20" |
8 | 02'49" | 00:19'09" |
9 | 03'11" | 00:22'20" |
10 | 03'02" | 00:25'22" |
11 | 03'12" | 00:28'34" |
12 | 03'42" | 00:32'16" |
12.5 | 06'44" | 00:35'48" |