7.5 km | 01:57:26 | 15:40/km日期: 2023-11-10 13:00 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 13'36" / 15'34" / 14'37" / 16'34" / 21'35" / 13'46" / 15'24" / 12'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'34" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'36" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'33" (+02'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'34" (+07'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'45" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'24" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'46" | 496 / 7496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.14 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'36" | 00:13'36" |
| 2 | 15'34" | 00:29'10" |
| 3 | 14'37" | 00:43'47" |
| 4 | 16'34" | 01:00'21" |
| 5 | 21'35" | 01:21'56" |
| 6 | 13'46" | 01:35'42" |
| 7 | 15'24" | 01:51'06" |
| 7.5 | 12'47" | 01:57'27" |
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