MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
林建榮
新北市
ID 114052
80 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
林建榮
全馬
|
04:30:25
|
06:24/km
|
第8馬
2016第二屆臺灣馬拉松賽
官方成績
日期
2016-05-01
成績
04:30:25
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:24/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'26")
00:29'26" (+00'35")
00:58'17"
10 km
(00:58'17")
00:28'51"
15 km
(01:28'25")
00:30'08" (+01'17")
01:02'42" (+04'25")
20 km
(02:00'59")
00:32'34" (+03'43")
25 km
(02:32'27")
00:31'28" (+02'37")
01:05'00" (+06'43")
30 km
(03:05'59")
00:33'32" (+04'41")
35 km
(03:40'01")
00:34'02" (+05'11")
01:09'51" (+11'34")
40 km
(04:15'50")
00:35'49" (+06'58")
Finish
(04:30:25)
日期:
2016-05-01 05:02
-
總爬升:
195 m
-
卡路里:
2716 Cal
-
總步數:
43468
-
平均步頻:
160
-
平均步幅:
97 cm
-
溫度:
20°C
-
濕度:
95%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'06"
(06'06")
06'04" (+00'28")
1004 / 1004
180 / 90
2
06'00"
(12'06")
05'56" (+00'20")
1008 / 2012
182 / 92
3
05'49"
(17'55")
05'45" (+00'09")
1010 / 3023
184 / 94
4
05'53"
(23'48")
05'52" (+00'16")
1002 / 4025
180 / 94
5
05'39"
(29'27")
05'36"
1008 / 5034
183 / 97
展開計圈分析
6
05'47"
(35'14")
05'46" (+00'10")
1000 / 6034
178 / 96
7
05'49"
(41'03")
05'46" (+00'10")
1007 / 7041
181 / 95
8
05'43"
(46'46")
05'40" (+00'04")
1007 / 8049
178 / 98
9
05'42"
(52'28")
05'39" (+00'03")
1007 / 9056
176 / 99
10
05'49"
(58'17")
05'46" (+00'10")
1005 / 10062
170 / 101
11
05'45"
(01:04'02")
05'43" (+00'07")
1005 / 11067
177 / 98
12
05'40"
(01:09'42")
05'37" (+00'01")
1007 / 12075
177 / 100
13
06'12"
(01:15'54")
06'09" (+00'33")
1007 / 13082
162 / 99
14
05'54"
(01:21'48")
05'51" (+00'15")
1006 / 14089
175 / 96
15
06'35"
(01:28'23")
06'34" (+00'58")
1002 / 15091
154 / 98
16
06'04"
(01:34'27")
06'02" (+00'26")
1004 / 16096
177 / 93
17
06'04"
(01:40'31")
06'01" (+00'25")
1007 / 17103
171 / 97
18
06'52"
(01:47'23")
06'50" (+01'14")
1003 / 18106
123 / 118
19
06'29"
(01:53'52")
06'27" (+00'51")
1003 / 19110
157 / 98
20
07'04"
(02:00'56")
07'01" (+01'25")
1005 / 20115
135 / 105
21
05'56"
(02:06'52")
05'55" (+00'19")
1000 / 21116
173 / 96
22
05'59"
(02:12'51")
05'58" (+00'22")
1001 / 22118
174 / 95
23
06'24"
(02:19'15")
06'20" (+00'44")
1010 / 23128
159 / 99
24
05'56"
(02:25'11")
05'54" (+00'18")
1004 / 24133
170 / 99
25
07'12"
(02:32'23")
07'09" (+01'33")
1006 / 25139
123 / 113
26
06'19"
(02:38'42")
06'15" (+00'39")
1008 / 26147
164 / 97
27
05'55"
(02:44'37")
05'52" (+00'16")
1008 / 27155
169 / 100
28
07'06"
(02:51'43")
07'05" (+01'29")
1001 / 28157
148 / 94
29
06'22"
(02:58'05")
06'21" (+00'45")
1002 / 29159
159 / 98
30
07'53"
(03:05'58")
07'48" (+02'12")
1009 / 30169
117 / 109
31
06'14"
(03:12'12")
06'13" (+00'37")
1001 / 31170
165 / 96
32
06'46"
(03:18'58")
06'44" (+01'08")
1004 / 32175
144 / 102
33
06'15"
(03:25'13")
06'14" (+00'38")
1001 / 33176
162 / 98
34
06'44"
(03:31'57")
06'42" (+01'06")
1002 / 34178
145 / 102
35
08'00"
(03:39'57")
07'59" (+02'23")
1001 / 35180
126 / 99
36
06'41"
(03:46'38")
06'40" (+01'04")
1001 / 36182
160 / 93
37
06'43"
(03:53'21")
06'41" (+01'05")
1004 / 37186
159 / 93
38
08'46"
(04:02'07")
08'43" (+03'07")
1005 / 38191
128 / 88
39
06'43"
(04:08'50")
06'40" (+01'04")
1006 / 39198
165 / 90
40
06'52"
(04:15'42")
06'49" (+01'13")
1005 / 40203
157 / 93
41
06'35"
(04:22'17")
06'34" (+00'58")
1000 / 41203
166 / 91
42
06'07"
(04:28'24")
06'05" (+00'29")
1002 / 42206
171 / 95
5月累積里程 :
399.82 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
張同心
,
陳建宏
和其他
5
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'06"
00:06'06"
2
06'00"
00:12'06"
3
05'46"
00:17'52"
4
05'57"
00:23'49"
5
05'37"
00:29'26"
6
05'50"
00:35'16"
7
05'50"
00:41'06"
8
05'40"
00:46'46"
9
05'40"
00:52'26"
10
05'51"
00:58'17"
11
05'45"
01:04'02"
12
05'42"
01:09'44"
13
06'12"
01:15'56"
14
05'55"
01:21'51"
15
06'34"
01:28'25"
16
06'03"
01:34'28"
17
06'04"
01:40'32"
18
06'51"
01:47'23"
19
06'33"
01:53'56"
20
07'03"
02:00'59"
21
05'56"
02:06'55"
22
06'00"
02:12'55"
23
06'20"
02:19'15"
24
06'00"
02:25'15"
25
07'12"
02:32'27"
26
06'15"
02:38'42"
27
05'58"
02:44'40"
28
07'06"
02:51'46"
29
06'24"
02:58'10"
30
07'49"
03:05'59"
31
06'20"
03:12'19"
32
06'44"
03:19'03"
33
06'17"
03:25'20"
34
06'40"
03:32'00"
35
08'01"
03:40'01"
36
06'44"
03:46'45"
37
06'41"
03:53'26"
38
08'46"
04:02'12"
39
06'43"
04:08'55"
40
06'55"
04:15'50"
41
06'34"
04:22'24"
42
06'07"
04:28'31"
42.3
06'22"
04:30'25"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:21:26
|
05:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:33
|
16:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:17:22
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:52
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:09
|
05:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.4 km
|
01:00:02
|
08:09/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:39:12
|
26.4 km/h
林淦鈿(淦哥)
給
2024 長榮航空城市觀光馬拉松
的評分(給 4 星) : "好熱"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:35
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:46:09
|
12:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:30
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:15:36
|
13:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:45
|
05:12/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:51
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:18
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:15
|
05:22/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:29
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:29
|
05:11/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.0 km
|
03:03:20
|
08:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:50:27
|
06:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:45:01
|
05:20/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.1 km
|
00:51:34
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:54:49
|
07:05/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :